虉草(學名：Phalaris arundinacea L.)，單子葉植物綱，禾本目，禾本科，虉草屬多年生草本植物。

寶拉格-額布蘇、草蘆、高梁棋、苦草、絲帶草、筍竹、五色草、隔草、馬羊草、菵草、鹝草、銀邊草、玉帶草、鷸草、園草蘆、圓草蘆。

安徽、甘肅、河北、黑龍江、河南、湖北、湖南、江蘇、江西、吉林、遼寧、內蒙古、寧夏、青海、陜西、山東、山西、四川、臺灣、新疆、云南、浙江。

生于海拔75-3200米的林下、潮濕草地或水濕處。

有根莖。稈通常單生或少數叢生，高60-140厘米，有6-8節。葉鞘無毛，下部者長于而上部者短于節間；葉舌薄膜質，長2-3毫米；葉片扁平，幼嫩時微粗糙，長6-30厘米，寬1-1.8厘米。圓錐花序緊密狹窄，長8-15厘米，分枝直向上舉，密生小穗；小穗長4-5毫米，無毛或有微毛；穎沿脊上粗糙，上部有極狹的翼；孕花外稃寬披針形，長3-4毫米，上部有柔毛；內稃舟形，背具1脊，脊的兩側疏生柔毛；花藥長2-2.5毫米；不孕外稃2枚，退化為線形，具柔毛。花果期6-8月。