長芒棒頭草(學名：Polypogon monspeliensis (L.) Desf.)，單子葉植物綱，禾本目，禾本科，棒頭草屬一年生草本植物。

棒頭草、長棒芒頭草、搔日特－薩木白、長芒棒子草、長芝棒頭草、大芒棒頭草。

安徽、福建、甘肅、廣東、河北、河南、江蘇、內蒙古、寧夏、青海、陜西、山東、山西、四川、臺灣、新疆、西藏、云南、浙江。

生于海拔3900米以下的潮濕地及淺的流水中。

稈直立或基部膝曲，大都光滑無毛，具4-5節，高8-60厘米。葉鞘松弛抱莖，大多短于或下部者長于節間；葉舌膜質，長2-8毫米，2深裂或呈不規則地撕裂狀；葉片長2-13厘米，寬2-9毫米，上面及邊緣粗糙，下面較光滑。圓錐花序穗狀，長1-10厘米，寬5-20毫米(包括芒)；小穗淡灰綠色，成熟后枯黃色，長2-2.5毫米(包括基盤)；穎片倒卵狀長圓形，被短纖毛，先端2淺裂，芒自裂口處伸出，細長而粗糙，長3-7毫米；外稃光滑無毛，長1-1.2毫米，先端具微齒，中脈延伸成約與稃體等長而易脫落的細芒；雄蕊3，花藥長約0.8毫米。穎果倒卵狀長圓形，長約1毫米。花果期5-10月。